MÔ TẢ CUNG ĐƯỜNG 32KM

– Từ Cổng xuất phát (Vườn quốc gia Côn Đảo) đến km12: VĐV chạy đường nhựa trong các cung đường ven khu dân cư, chạy tiếp theo đường Cỏ Ống ôm trọn cung đường nhựa ven biển qua các địa danh tuyệt đẹp của Côn Đảo: Mũi Chân Chim, Mũi Tàu Bể. Quãng đường này

🆘 Lưu ý: VĐV LƯU Ý QUAN SÁT PHƯƠNG TIỆN GIAO THÔNG, CHẠY SÁT LỀ ĐƯỜNG KHI DI CHUYỂN TRÊN CUNG ĐƯỜNG NÀY, VÌ ĐÂY LÀ TUYẾN ĐƯỜNG DẪN RA SÂN BAY.

– Từ km12 đến km23 : VĐV di chuyển từ đường nhựa Cỏ Ống xuống cung đường cát băng qua Sân Bay dẫn vào Vịnh Đầm Tre dài khoảng 2,5km. CP10 nằm cuối cung đường cát với đầy đủ nước uống, điện giải, trái cây hoặc được hỗ trợ y tế. VĐV theo đường mòn vào Vịnh

🆘 Lưu ý: VĐV KHI DI CHUYỂN TRÊN QUÃNG ĐƯỜNG NÀY, ĐƯỜNG TRƠN VÀ CÓ THỂ CÓ RÊU NHẸ DO BẮT ĐẦU VÁO MÙA MƯA. BTC KHUYẾN CÁO VĐV NÊN DÙNG GIÀY TRAIL  HOẶC GIÀY CHO ĐỊA HÌNH CITY TRAIL (ĐẾ DÀY VỪA PHẢI, CÓ GAI THẤP) ĐỂ TĂNG ĐỘ BÁM KHI DI CHUYỂN.

VĐV CẦN NẠP ĐẦY ĐỦ NƯỚC TẠI CP10

– Từ km23 đến km25: VĐV chạy 2km theo cung đường nhựa đường Cỏ Ống về lối mòn dẫn lên Núi Chúa.

– Từ km25 đến Về đích (Vườn quốc gia Côn Đảo): VĐV bắt đầu leo cung đường lên núi Chúa theo tuyến đường mòn Cỏ Ống – Núi Chúa – Ma Thiên Lãnh về đích. Quãng đường leo khoảng 4km với độ cao 500m và quãng đường xuống dốc khỏang 2 km.

🆘 Lưu ý: VĐV KHI DI CHUYỂN TRÊN QUÃNG ĐƯỜNG NÀY, ĐƯỜNG TRƠN VÀ CÓ THỂ CÓ RÊU NHẸ DO BẮT ĐẦU VÁO MÙA MƯA. BTC KHUYẾN CÁO VĐV NÊN DÙNG GIÀY TRAIL  HOẶC GIÀY CHO ĐỊA HÌNH CITY TRAIL (ĐẾ DÀY VỪA PHẢI, CÓ GAI THẤP) ĐỂ TĂNG ĐỘ BÁM KHI DI CHUYỂN.

Tại CP11: BTC chuẩn bị đồ ăn nóng cho VĐV bổ sung năng lượng

– Từ km14 đến Về đích (Vườn quốc gia Côn Đảo): VĐV  bắt đầu leo cung đường lên núi Chúa theo tuyến đường mòn Cỏ Ống – Núi Chúa – Ma Thiên Lãnh về đích. Quãng đường leo khoảng 4km với độ cao 500m và quãng đường xuống dốc khoãng 2km.

🆘 Lưu ý: VĐV KHI DI CHUYỂN TRÊN QUÃNG ĐƯỜNG NÀY, ĐƯỜNG TRƠN VÀ CÓ THỂ CÓ RÊU NHẸ DO BẮT ĐẦU VÁO MÙA MƯA. BTC KHUYẾN CÁO VĐV NÊN DÙNG GIÀY TRAIL  HOẶC GIÀY CHO ĐỊA HÌNH CITY TRAIL (ĐẾ DÀY VỪA PHẢI, CÓ GAI THẤP) ĐỂ TĂNG ĐỘ BÁM KHI DI CHUYỂN.

*** Tại các CP đều hỗ trợ: Nước suối, điện giải, trái cây, y tế

 Tại CP11 (km27): BTC chuẩn bị đồ ăn nóng cho VĐV bổ sung năng lượng

MÔ TẢ CUNG ĐƯỜNG 55KM

– Từ Cổng xuất phát (Vườn quốc gia Côn Đảo) đến km2: VĐV chạy 2km đường nhựa xuống dốc nhẹ đến chân núi lên Sở Rẫy.

– Từ km2 đến km4 (CP1): VĐV leo núi Sở Rẫy quãng đường leo lên khoảng 1km, độ cao 250m và xuống dốc dài khoảng 1km đến CP1 dưới chân núi.

🆘 Lưu ý: GẦN XUỐNG CP1 ĐƯỜNG XUỐNG ĐỘ DỐC CAO, BTC BỐ TRÍ DÂY THỪNG ĐỂ VĐV CÓ THỂ BÁM TAY XUỐNG AN TOÀN.

– Từ km4 đến km27: VĐV chạy theo đường nhựa ven biển cung đường Tây Bắc, chạy tiếp theo đường Bến Đầm qua các địa danh đặc trưng huyện Côn Đảo như: Bãi Ông Câu, Tái Sinh Zone, Cảng Bến Đầm, Bãi Nhát, Mũi Cá Mập, Bãi Đá Trắng… => Men theo đường Tôn Đức Thắ

* Tại CP6: BTC chuẩn bị đồ ăn nóng cho VĐV bổ sung năng lượng sau khi vượt qua đêm dài.

– Từ km27 đến km36: VĐV chạy theo đường Cỏ Ống ôm trọn cung đường nhựa ven biển qua các địa danh tuyệt đẹp của Côn Đảo: Mũi Chân Chim, Mũi Tàu Bể. Quãng đường này dài khoảng 12km, BTC bố trí 3 Trạm hỗ trợ (CP7, CP8, CP9 cách nhau khoảng 4km).

🆘 Lưu ý: VĐV LƯU Ý QUAN SÁT PHƯƠNG TIỆN GIAO THÔNG, CHẠY SÁT LỀ ĐƯỜNG KHI DI CHUYỂN TRÊN CUNG ĐƯỜNG NÀY, VÌ ĐÂY LÀ TUYẾN ĐƯỜNG DẪN RA SÂN BAY.

– Từ km36 đến  km47 : VĐV di chuyển từ đường nhựa Cỏ Ống xuống cung đường cát băng qua Sân Bay dẫn vào Vịnh Đầm Tre dài khoảng 2,5km. CP10 nằm cuối cung đường cát với đầy đủ nước uống, điện giải, trái cây hoặc được hỗ trợ y tế. VĐV theo đường mòn vào Vịnh

🆘 Lưu ý: VĐV CẦN NẠP ĐỦ NƯỚC TẠI CP10

VĐV KHI DI CHUYỂN TRÊN QUÃNG ĐƯỜNG NÀY, ĐƯỜNG TRƠN VÀ CÓ THỂ CÓ RÊU NHẸ DO BẮT ĐẦU VÁO MÙA MƯA. BTC KHUYẾN CÁO VĐV NÊN DÙNG GIÀY TRAIL  HOẶC GIÀY CHO ĐỊA HÌNH CITY TRAIL (ĐẾ DÀY VỪA PHẢI, CÓ GAI THẤP) ĐỂ TĂNG ĐỘ BÁM KHI DI CHUYỂN.

– Từ km47 đến km49: VĐV chạy 2km theo cung đường nhựa đường Cỏ Ống về lối mòn dẫn lên Núi Chúa.

– Từ km49 đến Về đích (Vườn quốc gia Côn Đảo): VĐV bắt đầu leo cung đường lên núi Chúa theo tuyến đường mòn Cỏ Ống – Núi Chúa – Ma Thiên Lãnh về đích. Quãng đường leo khoảng 4km với độ cao 500m và quãng đường xuống dốc khoãng 2km.

* Tại CP11: BTC chuẩn bị đồ ăn nóng cho VĐV bổ sung năng lượng sau khi vượt qua đêm dài.

🆘🆘🆘 Lưu ý: VĐV KHI DI CHUYỂN TRÊN QUÃNG ĐƯỜNG NÀY, ĐƯỜNG TRƠN VÀ CÓ THỂ CÓ RÊU NHẸ DO BẮT ĐẦU VÁO MÙA MƯA. BTC KHUYẾN CÁO VĐV NÊN DÙNG GIÀY TRAIL  HOẶC GIÀY CHO ĐỊA HÌNH CITY TRAIL (ĐẾ DÀY VỪA PHẢI, CÓ GAI THẤP) ĐỂ TĂNG ĐỘ BÁM KHI DI CHUYỂN.

VĐV lưu ý khi di chuyển trên quãng đường này, do bắt đầu vào đầu mùa mưa, đường trơn và có thể có rêu nhẹ. BTC khuyến cáo VĐV nên dùng giày trail  hoặc giày cho địa hình city trail ( đế dày vừa phải, có gai thấp) để tăng độ bám khi di chuyển.

*** Tại các CP đều hỗ trợ: Nước suối, điện giải, trái cây, y tế

 Tại CP6 và CP11: BTC chuẩn bị đồ ăn nóng cho VĐV bổ sung năng lượng